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什麼時候是流感易發季節?

如果你曾經想知道“什麼時候是流感季節?”,那麼繼續看下去吧。據衛生防護中心的訊息,季節性流感一般於一至三月和七、八月較為流行。(點擊瞭解更多

現在我們瞭解了什麼時候是流感流行季節,因此要適時為流感季節做好充足準備:

衛生

飲食

  • 多吃營養豐富全面的食物,如水果和蔬菜這樣的富含抗氧化劑的食物。

日常健康習慣

  • 避免直接用手碰觸你的眼睛、鼻子和嘴巴。
  • 為了維持一個健康的免疫系統,每天至少要保證8個小時的睡眠。
  • 有時間多進行體育鍛煉,增強身體免疫力。

準確掌握流感流行季節,我們可以更好地未雨綢繆,而使用以上方法能幫助你有效殺菌,抵禦病菌,保護你與你的家人遠離流感季節的侵襲。