621 IMPORTANCE OF HAND WASHING TO HEALTH 740X400

防止細菌和其他病菌傳播的最重要的衛生步驟是經常洗手,可有效避免病菌引起的胃腸道感染,傷風,流感和其他嚴重健康疾病。 

但很多人應該洗手時却沒有洗

以下是不洗手的六大藉口(以及為什麼這些原因是不正確的)

我沒出過門 

即使你整個早上都在家中,你都有可能不經意用手接觸過病菌。你是否知道細菌可以在任何堅硬表面存活幾個鐘到幾個月,所以電話鍵盤,耳機,門柄和電視遙控——任何你經常會接觸的表面都有可能是細菌傳播的黑點。 

雙手看起來不骯髒

灰塵和泥土每日會攜帶各種病菌。所以當雙手看起來骯髒時,你一定會洗手。但如果是你看不見的微生物呢?

我們在日常生活中經常會接觸到細菌,特別是用完廁所或準備食物之後。所以懂得幾時要洗手和如何正確洗手非常重要。  

我好忙

趕時間?無時間洗手,特別是用完廁所之後會令你得不償失。實際上,英國每年因為員工請病假而需承擔每人495 英鎊 的費用。

例如,諾沃克病毒造成員工平均請四日病假。該病毒是導致腹瀉和不適的常見原因,並且主要通過接觸感染病人傳播,例如與他們握手。

我忘記了

當你非常忙碌的時候,就很容易不記得洗手。所以嘗試將洗手作為你日常生活的一部分,變成你的習慣。留張紙條給自己,寫在你的手上,在電話裡設置提醒或者抄寫這個清單直至你記得:

在以下情況之前要洗手:

  • 進食或準備食物 
  • 處理傷口或敷藥 
  • 抱起寶寶或嬰兒 
  • 更換尿片

在以下情況之後要洗手:

  • 處理食物 
  • 更換完尿片或用完廁所 
  • 接觸體液(血液,唾液,嘔吐物等等) 
  • 接觸過動物和寵物 
  • 清潔完垃圾桶 
  • 從花園回來

最後,雙手骯髒或屋內有病人時都要洗手。

沒有梘液和清水

外出?最好隨身攜帶有效殺死99.9%*病菌的滴露酒精搓手液——是你用手拿食物或坐完公共交通工具之後的好幫手。

細菌對免疫系統有益

沒錯,某種感染有助於刺激我們的免疫系統,防止我們再次感染。但有很多例外 (例如,食物中毒)。普通接觸病菌不會保護我們免受某種感染。

我們每日接觸的數以億計的微生物,只有少數是極度有害的。所以要保護好你的免疫系統,有需要時勤洗手。 

 

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