如果你曾經想知道“什麼時候是流感季節?”,那麼繼續看下去吧。據衛生防護中心的訊息,季節性流感一般於一至三月和七、八月較為流行。(點擊瞭解更多)
現在我們瞭解了什麼時候是流感流行季節,因此要適時為流感季節做好充足準備:
衛生
- 隨身攜帶滴露殺菌濕紙巾幫助阻止病菌的傳播。
- 對著你的手臂咳嗽或者打噴嚏,減少病菌的傳播。
- 要經常用洗手用肥皂或潔手液等清潔雙手,比如滴露酒精搓手液或者滴露經典松木殺菌潔手液,同時在家裡、工作時、或是在學校時,可以使用帶有清新香味的滴露殺菌消毒噴霧輕鬆地消毒那些我們會接觸到的物品表面,達到殺菌的效果。
飲食
- 多吃營養豐富全面的食物,如水果和蔬菜這樣的富含抗氧化劑的食物。
日常健康習慣
- 避免直接用手碰觸你的眼睛、鼻子和嘴巴。
- 為了維持一個健康的免疫系統,每天至少要保證8個小時的睡眠。
- 有時間多進行體育鍛煉,增強身體免疫力。
準確掌握流感流行季節,我們可以更好地未雨綢繆,而使用以上方法能幫助你有效殺菌,抵禦病菌,保護你與你的家人遠離流感季節的侵襲。