如何清洗雙手
洗手是一種能夠防止細菌及病毒傳播的簡單方法。了解更多有關何時及如何有效地清洗雙手。
清洗雙手是預防由細菌及病毒引起的疾病傳播的簡單和有效方法。
何時需要清洗雙手?
你的雙手每日都會接觸不同的表面，因此也會接觸到細菌和病毒。每日經常洗手是一個良好習慣，特別是在以下的情況：
- 如廁或更換尿片後
- 外出及乘搭交通工具後
- 處理生的食物前後，例如肉類和雞蛋
- 進食或處理食物前
- 流鼻水、打噴嚏或咳嗽後
- 處理傷口前後
- 接觸動物之後，包括寵物、其糧食和清潔籠子後
如何清洗雙手
- 以乾淨的水弄濕雙手
- 加入少量潔手液 – 按壓兩下滴露潔手液
- 揉擦手掌 (離開水源)
- 揉擦手指、拇指及之間的指隙
- 以手掌揉擦指甲
- 揉擦手背
- 洗擦後以清水沖洗
- 以乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手
每次洗手應該最少要有20秒。
參考 ：
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/best-way-to-wash-your-hands/