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如何清洗雙手

洗手是一種能夠防止細菌及病毒傳播的簡單方法。了解更多有關何時及如何有效地清洗雙手。

清洗雙手是預防由細菌及病毒引起的疾病傳播的簡單和有效方法。

何時需要清洗雙手?

你的雙手每日都會接觸不同的表面,因此也會接觸到細菌和病毒。每日經常洗手是一個良好習慣,特別是在以下的情況:

  • 如廁或更換尿片後
  • 外出及乘搭交通工具後
  • 處理生的食物前後,例如肉類和雞蛋
  • 進食或處理食物前
  • 流鼻水、打噴嚏或咳嗽後
  • 處理傷口前後
  • 接觸動物之後,包括寵物、其糧食和清潔籠子後
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如何清洗雙手

  1. 以乾淨的水弄濕雙手
  2. 加入少量潔手液 – 按壓兩下滴露潔手液
  3. 揉擦手掌 (離開水源)
  4. 揉擦手指、拇指及之間的指隙
  5. 以手掌揉擦指甲
  6. 揉擦手背
  7. 洗擦後以清水沖洗
  8. 以乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手

每次洗手應該最少要有20秒。

參考 :

https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/best-way-to-wash-your-hands/

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