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家庭衛生與外遊度假

妥善計劃行程,確保旅途中健康受到保障。

很多家庭喜歡趁節日外出旅遊,亦會選擇在佳節時期探訪親朋好友。請緊記,外遊前必先妥善計劃旅程,確保你和你的家人享有愜意的假期體驗。

計劃旅程

出發前

準備旅程時,請檢查你是否需要接種疫苖;即使你曾多次到訪該目的地,你仍可能需要接種疫苖加強劑,以預防旅程上感染某些經由昆蟲傳播的疾病 (例如瘧疾)。你可以根據自身健康情況預備一張藥物清單,包括抗組織胺藥物、腹瀉藥物,口服電解劑、撲熱息痛及布洛芬等。若你或你的家人需要定期服用藥物,必須確保攜帶足夠的劑量。如果是次行程需要乘搭飛機,請謹記要將藥物放在手提行李中。

與嬰兒或兒童同行時需要留意目的地是否有適合他們的餐單,並預早作出計劃。

乘搭飛機、火車或一般公共交通工具時,可使用滴露二合一消毒濕紙巾,方便在路途中隨時消毒雙手及物件的表面。

在交通工具的密閉空間中,細菌能夠輕易透過空氣及物件表面在人群中傳播。為保護自身安全,你可以定時使用洗手液及清水洗手;如果情況不允許,可以使用滴露酒精搓手液潔手

如果同行者之中有人患有傷風感冒,請確保他們在打噴嚏時使用紙巾包著分泌物,並需要正確處理使用過的紙巾,亦要注意清潔雙手,防止其他同行者受到感染。

旅途中,請緊記時刻保持雙手清潔,以減低少病菌傳播的風險。

洗手時,切記要花至少20秒用洗手液及清水洗手,並要特別注意手背,指甲夾縫,及手指之間的位置,之後使用乾毛巾或紙巾抹乾雙手。

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你的旅遊物品清單

旅途上,請帶備以下的物品,確保你和你的家人可享有一個愉快和健康的旅程。

有關飲水的注意事項

  • 出發前,預先了解當地水源是否適合飲用。如果飲用未有經過過濾的水,你和你的家人可能會出現腸胃不適,腹瀉等症狀,並進一步引發缺水的問題。在水源不安全的地區更需額外留神。
  • 在飲用前先煮沸飲用水,並等待水溫冷卻。
  • 購買支裝水時,需要確保包裝未被開封。
  • 刷牙時使用支裝水。
  • 使用支裝水清洗沙律及水果。
  • 冰塊一般以自來水冷卻而成,應避免食用。
  • 在餐廳裡,建議食用熱盤食物,因為高溫煮食能殺滅有害細菌 (沙律有機會經過被污染的水源沖洗)。
  • 要小心選擇以自助形式供應的食物,食物可能已經暴露於陽光和空氣中長達數小時。
  • 食肆的雪櫃及冷凍裝置可能在晚上關掉電源,應避免食用雪糕。
  • 如果海灘外觀並不衛生,請勿游泳。

昆蟲及動物

  • 前往有蚊蟲為患的目的地旅遊時,切記要攜帶驅蟲劑。
  • 如果被蚊蟲咬傷後感到不適,請立即求醫。
  • 避免與流浪及野生動物接觸,因為牠們可能帶有疾病,並可能咬傷你傳播病菌。
  • 被任何動物咬傷,必須用清水徹底沖洗至少5分鐘,再使用滴露消毒液(Dettol liquid, product name TBC)。
  • 即使感覺無恙,亦應立即求醫。
  • 如果你的目的地有瘧疾傳播風險,請確保你在旅途中及回家後服用抗瘧疾藥物。

旅遊是一個難忘的體驗,只要採取適當的預防措施,便可保障旅程免受染病風險。有興趣了解更多保障衛生的產品,歡迎參考

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