家庭衛生與外遊度假
妥善計劃行程，確保旅途中健康受到保障。
很多家庭喜歡趁節日外出旅遊，亦會選擇在佳節時期探訪親朋好友。請緊記，外遊前必先妥善計劃旅程，確保你和你的家人享有愜意的假期體驗。
計劃旅程
出發前
準備旅程時，請檢查你是否需要接種疫苖；即使你曾多次到訪該目的地，你仍可能需要接種疫苖加強劑，以預防旅程上感染某些經由昆蟲傳播的疾病 (例如瘧疾)。你可以根據自身健康情況預備一張藥物清單，包括抗組織胺藥物、腹瀉藥物，口服電解劑、撲熱息痛及布洛芬等。若你或你的家人需要定期服用藥物，必須確保攜帶足夠的劑量。如果是次行程需要乘搭飛機，請謹記要將藥物放在手提行李中。
與嬰兒或兒童同行時需要留意目的地是否有適合他們的餐單，並預早作出計劃。
乘搭飛機、火車或一般公共交通工具時，可使用滴露二合一消毒濕紙巾，方便在路途中隨時消毒雙手及物件的表面。
在交通工具的密閉空間中，細菌能夠輕易透過空氣及物件表面在人群中傳播。為保護自身安全，你可以定時使用洗手液及清水洗手；如果情況不允許，可以使用滴露酒精搓手液潔手。
如果同行者之中有人患有傷風感冒，請確保他們在打噴嚏時使用紙巾包著分泌物，並需要正確處理使用過的紙巾，亦要注意清潔雙手，防止其他同行者受到感染。
旅途中，請緊記時刻保持雙手清潔，以減低少病菌傳播的風險。
洗手時，切記要花至少20秒用洗手液及清水洗手，並要特別注意手背，指甲夾縫，及手指之間的位置，之後使用乾毛巾或紙巾抹乾雙手。
你的旅遊物品清單
旅途上，請帶備以下的物品，確保你和你的家人可享有一個愉快和健康的旅程。
有關飲水的注意事項
- 出發前，預先了解當地水源是否適合飲用。如果飲用未有經過過濾的水，你和你的家人可能會出現腸胃不適，腹瀉等症狀，並進一步引發缺水的問題。在水源不安全的地區更需額外留神。
- 在飲用前先煮沸飲用水，並等待水溫冷卻。
- 購買支裝水時，需要確保包裝未被開封。
- 刷牙時使用支裝水。
- 使用支裝水清洗沙律及水果。
- 冰塊一般以自來水冷卻而成，應避免食用。
- 在餐廳裡，建議食用熱盤食物，因為高溫煮食能殺滅有害細菌 (沙律有機會經過被污染的水源沖洗)。
- 要小心選擇以自助形式供應的食物，食物可能已經暴露於陽光和空氣中長達數小時。
- 食肆的雪櫃及冷凍裝置可能在晚上關掉電源，應避免食用雪糕。
- 如果海灘外觀並不衛生，請勿游泳。
昆蟲及動物
- 前往有蚊蟲為患的目的地旅遊時，切記要攜帶驅蟲劑。
- 如果被蚊蟲咬傷後感到不適，請立即求醫。
- 避免與流浪及野生動物接觸，因為牠們可能帶有疾病，並可能咬傷你傳播病菌。
- 被任何動物咬傷，必須用清水徹底沖洗至少5分鐘，再使用滴露消毒液（Dettol liquid, product name TBC）。
- 即使感覺無恙，亦應立即求醫。
- 如果你的目的地有瘧疾傳播風險，請確保你在旅途中及回家後服用抗瘧疾藥物。
旅遊是一個難忘的體驗，只要採取適當的預防措施，便可保障旅程免受染病風險。有興趣了解更多保障衛生的產品，歡迎參考
